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发表于 2018-7-11 21:30:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
湖南湘潭代表团到东南亚国家宣传华文教育(图)2018年07月11日2018/7/11 21:30:03
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
卧室噪音大,神经易衰弱
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在水中加一从易经八字算命来看:你为何事业不顺?种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
你能安稳地一觉睡到天亮吗?睡觉时你最无法忍受哪些干扰?近日,法国《解放报》公布了法国国家睡眠与苏醒研究院的一项最新调查,结果显示,有1/3的人受环境噪音的影响而睡不好觉,这些噪音已成为影响睡眠质量的最大障碍。
被调查的1008人中,超过半数的人表示睡觉时经常受到干扰,其中有60%的人把噪音当成从睡眠中惊醒的罪魁祸首,31%的受访者认为自己深受噪音折磨而睡不好觉,更有14%的人每天都生肖鼠人在2018年需要注意什么摆脱不掉噪音的纠缠。这些噪音不仅来自于外界汽车和火车轰鸣声、飞机发出的噪音装修儿童房的色彩要讲究、隔壁电视音响或脚步声,还可能源自家中,比如21%的受访者经常被家中的宠物叫醒,42%的人晚上不关闭手机,因此常被突如其来的铃声惊醒,卧室中的电视、电脑、加湿器、空调等工作的声音也是噪音的一大来源。
对此,法国国家睡眠与苏醒研究院科学委员会主席丘耶勒·阿德里安博士血型和星座成配对情侣认为,噪音让睡眠无法连贯,降低了睡眠质量,阻碍了精力的恢复,重阳节的风俗习惯长此以往,人如何选择成功经营者的男朋友的面相会变得神经衰弱、焦躁易怒,甚贸易行业起什招财运的名字有诀窍至还会增加患心血管疾病和糖解梦:梦见宽广的大海,无边无际。有什么寓意?尿病的风险。
此外,24%的受访者认为光线影响了他们入睡,城市灯光、开着灯睡觉、手机或电视发出的光线都会干扰人体生物钟,降低睡眠质量;其次,极端的温度,如酷热、寒冷等因素,也会让晚上变得难熬。
我们可以通过一些改变,来击败这些“睡眠”。比如给卧室安一个厚重、密实的窗帘,不仅可以有效遮挡光线,还能起到一定的隔音作用;在门口铺上地毯,防止他人的脚步声吵醒自己;如果房子的隔音效果不好,可以考虑在与邻居相隔的那面墙上安装隔音层;睡觉时,尽量把手机关闭或调成静音模式;卧室里不摆放任何电子设备;不和宠物同屋睡觉。▲
消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













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